motywacja

Koktajl pełen antyoksydantów z malinami i granatem

Koktajl pełen antyoksydantów z malinami i granatem 1 porcja zawiera: 240 kcal, B:5 g, T: 10g, W: 40 g 200 g malin 2 łyżki pestek granatu 1 łyżka wiórków kokosowych (10g) 1 szkl mleka roślinnego (220ml) 1 plaster korzenia imbiru 1 łyżeczka erytrytolu Zblenduj wszystkie składniki prócz granatu, na końcu dodaj pestki. Masz ochotę na …

Koktajl pełen antyoksydantów z malinami i granatem Read More »

Ciasteczka owsiane z nasionami słonecznika i żurawiną

Ciasteczka owsiane z nasionami słonecznika i żurawiną Przepis na ok. 15 ciastek: 1684 kcal, B: 74 g, T: 67 g, W: 186 g 200 g płatków owsianych górskich 4 szt jaj 2 garści suszonej żurawiny/rodzynek (70g) 2 garści nasion słonecznika (70g) 1 łyżka cynamonu (10g) 4 łyżki słodziwa np. ksylitol/erytrytol (40g) Wymieszaj w misce płatki, …

Ciasteczka owsiane z nasionami słonecznika i żurawiną Read More »

Shopping Cart
Scroll to Top