Zdrowe śniadania i obiady – 2 ebooki

Zdrowe śniadania i obiady – 2 ebooki

40,00 

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia

Zacznij swój dzień z dobrym śniadaniem, a Twoja energia będzie utrzymywać się przez długi czas. Wszystkie produkty, których użyłam są łatwo dostępne i dające duże możliwości komponowania większych ilość jeśli chcesz robić śniadania dla całej rodziny.

Co najlepiej zjeść na obiad? Czy zawsze musisz spożywać na obiad dania mięsne lub z rybą?

Na obiad możesz zjeść zarówno mięso, rybę, jaja, jak i dania bazujące na strączkach czy nabiale. Ważne, by posiłek ten zawierał białko, gdyż to dzięki niemu czujemy się najedzeni. Staraj się, by posiłki były urozmaicone, dodawaj zawsze warzywa czy to w postaci gotowanej czy świeże. Możesz jeść zupy, sałatki, a nawet pizzę czy hamburgera. Tak naprawdę wszystkie chwyty są dozwolone, ale jeśli Twoim celem jest schudnąć, to musisz pamiętać, że niezbędne jest zachowanie ujemnego bilansu kalorycznego, co jest najważniejsze podczas redukcji tkanki tłuszczowej.

Bardzo mi miło, że obdarzyłaś mnie zaufaniem i chcesz skorzystać z moich przepisów.

Mam nadzieję, że przepisy Ci się spodobają i będziesz z nich korzystać jak najczęściej.

Posiłki skomponowałam tak,  aby dania były szybkie w przygotowaniu, zdrowe, smaczne i kolorowe. Dodatkowo na każdej stronie z przepisem, znajdziesz motywujący cytat, a także ciekawostki dietetyczne dotyczące różnych produktów użytych w przepisie.

Znajdź mnie i dołącz do naszej grupy

Każdego dnia znajdziesz mnie na mojej grupie na facebooku Fit Ewela – schudnij zdrowo expresowo.

Jeśli masz do mnie pytania, możesz również śmiało napisać przez wiadomość poprzez formularz kontaktowy.

Shopping Cart
Fitewela Zdrowe śniadania i obiady - 2 ebookiZdrowe śniadania i obiady – 2 ebooki
40,00 
Scroll to Top