,,Jadłospis z jajem” to zbilansowana, redukcyjna dieta na 1600 kcal, która zawiera sporo dań z jajami.

W menu znajdziesz 4 bardzo szybkie w przygotowaniu i smaczne posiłki.
Jest to jadłospis o niskim indeksie glikemicznym, który zawiera maksymalnie 95 g węglowodanów dziennie.
Dieta ta spowoduje uregulowanie poziomu cukru we krwi oraz zapobiegnie wyrzutom insuliny. Polecam ją osobą z isulinoopornością czy cukrzycą typu II oraz osobom, które mają problem z redukcją tkanki tłuszczowej, mimo zastosowania ujemnego bilansu kalorycznego.
Śniadania białkowo-tłuszczowe, które zastosowałam w jadłospisie, sprawią, że uczucie sytości będzie utrzymywało się na wiele godzin po zjedzeniu posiłku, co znacząco ułatwi Ci proces odchudzania i zapobiegnie podjadaniu między posiłkami.

Jadłospis możesz zastosować na co dzień, ale też wykorzystać przepisy w czasie Świąt Wielkanocnych