Okres jesienno – zimowy, to czas kiedy nasz organizm szybciej się wychładza, a apetyt wzrasta, dlatego potrzebujemy rozgrzewać się nie tylko przez noszenie cieplejszej odzieży, ale również poprzez spożywanie większej ilości potraw na ciepło ?.

Wpłynie to pozytywnie na nasze samopoczucie i spalanie tkanki tłuszczowej.
W jadłospisie wykorzystałam wiele aromatycznych przypraw, które skutecznie podniosą tempo metabolizmu ?.

W menu 7-dniowym menu znajdziesz 4 ???? smaczne i szybkie posiłki na 1700 kcal.
Jeśli wciąż jest Ci zimno lub po prostu lubisz dania na ciepło i chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ten jadłospis jest idealny dla Ciebie <3