Jadłospis warzywno owocowy na 500-600 kcal.

Detox warzywno-owocowy to dieta niskokaloryczna (500-600 kcal dziennie, 3-4 posiłki). Składa się tylko i wyłącznie z naturalnych składników czyli warzyw i owoców, które zjadamy w postaci surowej, gotowanej lub pieczonej. Stosujesz go przez 7 dni, maksymalnie 14. Potem przechodzisz do jadłospisów (sprawdź pozostałe jadłospisy lub programy dietetyczne), by utrwalić efekty i dalej zdrowo chudnąć. Dieta ta pozwoli Ci na oczyszczenie organizmu z toksyn i nadmiaru wody. Przygotuje Cię do zdrowej, zbilansowanej diety. W czasie tygodnia detoks pozbędziesz się 2-5 kg (w zależności od tego ile obecnie ważysz i jaki jest Twój stopień aktywności fizycznej). Bardzo łatwy w realizacji jadłospis od którego możesz zacząć mój program.  Więcej wskazówek i szczegółów znajdziesz w jadłospisie.