Detox 1

Pragniesz szybko uzyskać efekt płaskiego brzucha i pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Spróbuj tego! Codziennie spożywasz 800-1000 kcal w postaci zdrowych, zbilansowanych posiłków.

Jadłospis jest bardzo łatwy w realizacji od którego możesz zacząć mój program (sprawdź pozostałe jadłospisy lub programy dietetyczne). Gwarantuje oczyszczanie organizmu z toksyn, jelit ze złogów oraz pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Jego zastosowanie sprawi, że zredukujesz wagę o 2-5 kg w 7 dni (w zależności od tego ile obecnie ważysz i jaki jest Twój stopień aktywności fizycznej). W tym jadłospisie każdy dzień powielamy 2 razy. Dzięki temu zaoszczędzisz czas spędzony w kuchni. Jeśli preferujesz jeść 3-4 razy dziennie, możesz 2 posiłki połączyć w jeden. Stosujesz go przez 1 tydzień, maksymalnie 2. Więcej wskazówek znajdziesz w jadłospisie.